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文／迷你宅宅圖／取自網路

隨著科學台北年菜外帶2017的發展，科技的進步，帶來的是經濟的發達，我們的生活越來越離不開電腦，整天面對電腦，我們該如何保護自己的健康呢？下列9個妙招保健康！在電腦桌前的你，務必詳讀。

保濕噴霧

電腦顯示屏表面存在大量靜電，吸附了較多灰塵，並且容易轉移到乾燥的皮膚上。保濕噴霧既可拯救乾燥的皮膚，還能清醒大腦、緩解疲勞。

綠色植年菜菜單 diy簡易年菜食譜大全物

綠色植物能釋放負離子，調節電腦附近失衡的正負離子群，防止操作者因植物神經失調而出現抑鬱等不良情緒。此外，綠色植物還能增加空氣中的氧含量和水分含量，同時吸收空氣中的廢氣。老鸛草、石竹都是適合的植物，其香味還有增強記憶、調節情緒的功效。

（圖取自drobs）

梳子

操作電腦時注意力高度集中，大腦容易疲勞。不時用木質梳子梳頭，能達到頭部按摩的效果，有助於緩解大腦疲勞，振奮精神。

冰袋

方便的冰袋既可以用來冷敷疲勞、充血的雙眼，也可以用來冷敷額頭，緩解疲勞。

眼部按摩器

注視電腦顯示屏時間過長，眼睛容易疲勞、乾澀、充血，以及視力減退。在眼部按摩器中裝上熱水熱敷或裝上冷水冷敷，都有助於保護視力和眼睛健康。也可用熱毛巾熱敷或冰袋冷敷雙眼。

檸檬

檸檬的香味能刺激大腦皮層，提高工作效率，並可使人免受外部環境造成的心理壓力，消除緊張、不安情緒。當然其中含量豐富的維生素成分也有助於補充體力。

（圖取自6hsang）

滑鼠護腕墊

使用滑鼠護腕墊有助於預防和治療滑鼠手。現在又有人新發明了一種有滑鼠槽的電腦桌，滑鼠被放置在略低於桌面的槽內，這樣即使不使用滑鼠護腕墊，也能保證操作滑鼠時手腕伸直、不彎曲。

光學滑鼠

傳統滑鼠的滾珠積灰後摩擦力加大，操作時需要用力來回拖動，增加手腕疲勞。而光學滑鼠使用方便輕鬆，有助於預防和治療滑鼠手。

靠墊

借助靠墊的支撐能使腰部肌肉得到放鬆，可以有效預防和治療腰部酸痛。測試發現，使用靠墊還能放鬆頸部肌肉，有助於預防和治療頸椎病。

（圖取自ehowportal）

viabaidu



張女今下午跑到前夫家中商討贍養費事宜，遭前夫持刀砍傷。（記者陳薏云攝）

2017-01-0519:05

〔記者陳薏云／新北報導〕今下午1時許，新北市永和區竹林路發生前夫砍妻案件！45歲謝姓男子與39歲張姓前妻離異多年，謝男不滿張女領每月贍養費後，又常常來討錢，氣憤之下持刀理論，不慎砍傷張女，目前仍在醫院就治，警方也將謝男帶回派出所，釐清傷人原因。據了解，謝姓夫妻離年夜飯菜單異4年半，小孩與前妻同住，謝男每月都給前妻萬餘元贍養費，但張女常常到謝男竹林路住家討取生活費，今又跑來，謝男報怨「才剛給你錢」，張女仍不斷爭執，謝男氣憤之下持刀理論，最後不慎劃傷張女左大腿，傷口寬約8公分、深4公分，緊急送醫救治。謝男犯案後深感後悔，呆站在原地，警方到場將其帶回派出所，釐清犯案原因。

（中央社記者蔡怡杼台北 5日電）內政部長葉俊榮表示，台灣人口老化、建築物也老化，卻面臨地震頻仍考驗，內政部雙軌並進，除積極檢討都更相關法規，並引進都市針灸的概念，推動具急迫性、小規模、老宅重建。 為因應氣候變遷、維護生態系統、改善居住品質，進行自我修復的都市再生，內政部今天起舉辦為期 2天的「都市更新國際研討會」。 葉俊榮表示，他山之石可以攻錯，德國和荷蘭向來在都市更新與社會住宅領域上聲譽卓著，也是世界各國常見觀摩的標竿對象，期望透過不同國度的專家學者經驗分享、互動與討論，帶來更多新的視野與想法。 基於防災考量，內政部現正推動「都市危險及老舊建築物加速重建獎勵機制」，提供危險及30年以上老舊建築物，一個較簡便的重建流程，以保障民眾居住安全。 葉俊榮說明，現階段所謂都更是指規模達1000平方公尺以上，然而，台灣不只人老、建築也老，加上地震頻仍，無法一直等待大規模的街廓重建，尤其，都會區內不乏小規模且老舊建築物的重建有急迫性需求，但卻不容易被都更機制所涵蓋，因此，內政部引入「都市針灸（Urban acupuncture）」的概念，現正推動「都市危險及老舊建築物加速重建獎勵機制」，期許當一地問題解決後產生擴散效果，進而帶動都市更新。 另外，為了照顧弱勢族群，內政部也在住宅法修正草案中，將社會住宅提供予經濟或社會弱勢者比率，從原有的10%提高至30%以上，該修正草案於本會期獲立法院三讀通過。 同時，內政部也積極在「加強整合民眾參與意願」、「提升財務可行性」及「強化專案經營管理」等面向積極檢討修正都市更新相關法規及方案，完備都市更新機制，並籌設都市更新專責機構，擴增政府推動都更能量。1060105

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